25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 88,69g | Karb: 145,93g.
Kahvaltı: Завод Алешина Баранки Яичные, Яйцо (Целое), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Dr. Korner Слайсы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Белый Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Akşam Yemeği: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Горчицей, Цех 85 Кофе с Молоком, Велком Колбаса Домашняя Куриная , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Иван-Поле Яблоко Печёное, Семенишна Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Цех 85 Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|