|
Всё НГ праздники закончились, опять набрала вес. Берусь за себя снова и худеем, пока не достигну цели 70 кг.
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 20,24g | Prot: 80,70g | Karb: 173,45g.
Kahvaltı: Сила Злаков Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Лента Сыр Витязь 50%, Кофе. Öğle Yemeği: Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Планета Витаминов Гавайская Смесь. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Сахар, Чай. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|