25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 77,19g | Karb: 146,17g.
Akşam Yemeği: Vegetable Stew (without Meat), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, So Good Bakso Sapi Kuah, Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Orange, My Roti Roti Mini Isi Krim Keju, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Heavenly Blush Greek Style Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|