24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 52,17g | Prot: 167,97g | Karb: 143,47g.
Kahvaltı: Яйцо, Брауни. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Салат Овощной, Barilla Макароны, Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Смешанные Орехи, Пятерочка Манго, Творожная запеканка. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|