30 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 64,82g | Karb: 161,69g.
Kahvaltı: Paquito Jus de Clémentine, Pain Blanc au Poids, Pâturages Lait Demi Écrémé, St Hubert St Hubert 41, Nestlé Nesquick. Öğle Yemeği: Fromage de Chèvre (Mou), Oeuf, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Oignons, U Tomates Entières Pelées au Jus, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poivrons Verts, Monique Ranou Pâte Feuilletée. Akşam Yemeği: Pommes Pink Lady, La Vache qui rit Portion, Pain Blanc au Poids, Monique Ranou Jambon Découénné Dégraissé, Auchan Surimi, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Bonduelle Maïs & Haricots Rouges. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|