25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 73,29g | Prot: 84,60g | Karb: 148,57g.
Kahvaltı: Мой Шоколадный Кекс с Творогом, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Авокадо, Dial Export Масло Кунжутное , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Цветная Капуста на Пару, Моя Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Дружба Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|