25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 28,41g | Prot: 89,27g | Karb: 127,84g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Груша Конференс, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Золотой Колос Хлеб Тостовый, Ясно Солнышко Овсянка 3, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Чернослив, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Апельсин, Окей Груша Конференс, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irena_record Kilo Geçmişi
|