|
吞拿魚芝士粟米餅 葱花肉鬆鰹魚凍豆腐
|
2032 kcal
|
Yağ: 108,48g | Prot: 128,57g | Karb: 139,64g.
Öğle Yemeği: Chinese Cabbage, Pickled Sausage, White Rice, Peanuts , Coffee, Santa Maria Corn & Wheat Tortilla, 座山牌 豬肉鬆, Egg, President Maasdam Cheese, 百褔 蒸煮豆腐, Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Pork, Pork Backribs , Firm Silken Tofu , Broccoli , Chicken, White Rice. Aperatifler/Diğer: Orange, Potato, Sweet Potato . devamı için...
|
|
1488 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Hulahop - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chubby_koala Kilo Geçmişi
|