25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 29,58g | Prot: 74,96g | Karb: 193,18g.
Kahvaltı: Lidl Spécial Sandwich Complet, St Môret Le Goût Primeur , Lidl Blanc de Dinde. Öğle Yemeği: Haricots Verts, Riz Basmati, Lidl Émincés de Poulet Marinés Façon Gyros . Akşam Yemeği: Toque du Chef Coquille Saint Jacques , Butternut. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|