25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 79,14g | Prot: 122,40g | Karb: 142,38g.
Kahvaltı: هرفي سندويتش صامولي بر, خضار حبة خيار, بيضة (كاملة), بياض البيض. Öğle Yemeği: سلطة الخضر المختلطة, لحم الضأن (الخروف), شوربة العدس. Akşam Yemeği: البرتقال. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|