25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 28,78g | Prot: 79,75g | Karb: 72,17g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Яичный Белок, Яичный Желток. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Оливковое Масло, Дорадо. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Рахат Карамель Арахисовая, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|