25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 66,44g | Prot: 116,82g | Karb: 152,33g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. Öğle Yemeği: Котлеты рыбные, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Окей Яблоки. Akşam Yemeği: Сахар, Толстолобик, Картофель Отварной, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Крем- чиз, Капкейки маковые, Капкейки маковые, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Котлеты рыбные, Котлеты свиные. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|