Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
megan4
Günlük
11 Oca 11
megan4 Günlüğü, 11 Oca 11
megan4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Marathon done - I finished - was a great experience - definitely will do it again - highly recommend the Disney Marathon for anyone considering giving it a try!
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
11,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ocak 2011:
1519 kcal
Yağ: 36,09g | Prot: 79,16g | Karb: 352,49g.
Kahvaltı:
light wheat bread, sliced ham, Fat free milk, Coffee (Brewed From Grounds) , sweet and low, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, psyllium husks powder.
Öğle Yemeği:
papa johns cheese pizza.
Akşam Yemeği:
Mixed Salad Greens, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing, potato, fat free sour cream, cod.
Aperatifler/Diğer:
weight watchers ice cream cone, popcorn smart pop.
devamı için...
1832 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good for you - what an achievement!!!
11 Oca 11 üye tarafından:
MJPrich
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
megan4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle