25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 67,93g | Prot: 46,78g | Karb: 58,99g.
Kahvaltı: Булгур (Вареный), Окей Соте из Баклажанов, Фарш Индейки. Öğle Yemeği: Дим Кофе Капучино, Миндаль Миндаль. Akşam Yemeği: Фрикадельки из Индейки. devamı için...
|
|
1799 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 46 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eva_ekaterina Kilo Geçmişi
|