25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 29,24g | Prot: 112,91g | Karb: 150,14g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кефир 0,1%, Макфа Макароны Отварные, Ашан Сухари из Хлеба, Куриные Котлеты на Пару. Öğle Yemeği: Кефир 2,5%, Мистраль Маш Отварной , Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Кефир 0,1%, Куриный Суп Лапша, Ашан Сухари из Хлеба. Aperatifler/Diğer: Мистраль Маш Отварной , Куриные Котлеты на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|