25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 37,23g | Prot: 50,36g | Karb: 121,69g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark, Äpfel, Banane, Haferflocken, Ananas. Akşam Yemeği: Extra Natives Olivenöl, Chavroux Ziegenkäserolle, Costa Tiefsee Shrimps, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Zucchini, Möhren, Fenchel. Aperatifler/Diğer: Ananas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|