25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 93,71g | Karb: 199,50g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Miód, Piątnica Serek Wiejski. Öğle Yemeği: Rosół z Kury/Kurczaka. Akşam Yemeği: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pieczony Schab Wieprzowy, Sos Serowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Marchewki, Smak Czosnek w Oleju z Ziołami, Ogórek (Obrany), Jajko Gotowane, Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|