25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 76,10g | Prot: 91,46g | Karb: 184,64g.
Kahvaltı: Кофе, Здравушка Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Индейка с Грибами, Националь Рис Адриатика. Akşam Yemeği: Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Аланталь Сыр Копченый, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рестория Шеф Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Зефир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Лента Апельсин, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Лента Яблоки Айдаред, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna Bella Sha Kilo Geçmişi
|