25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 65 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 85,46g | Karb: 14,74g.
Öğle Yemeği: White Lady Zuivelspread Naturel, Komkommer (met Schil), AH Peen Julienne, AH Basic Filet Americain Mager, Gekookt Ei, AH Hummus Pikant, Atkins Crispbread Knackebrod. Akşam Yemeği: AH Champignons, AH Broccoli Rijst, Maggi Kerriesaus, Bloemkool, AH Zoete Puntpaprika , Kipfilet. Aperatifler/Diğer: De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|