25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 62,21g | Karb: 49,71g.
Öğle Yemeği: Salad Dressing, Subway Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Mushrooms, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots , Cabbage , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Iogo Strawberry Yogurt 0%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|