25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 80,43g | Prot: 128,94g | Karb: 245,08g.
Kahvaltı: McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Banana, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Bimbo Pan Cero Cero, Hershey's Jarabe de Chocolate Light, Young Living Ningxia Red, Marian Mazapán Zak's, Tía Rosa Tartinas de Piña. Öğle Yemeği: Gamesa Crackets, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Gamesa Doradas Marias. Akşam Yemeği: Lala Queso Panela Reducido en Grasa, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Philadelphia Queso Tipo Americano Extra Grueso, Aguacate C Fibra, San Juan Huevo, War Labs Gold 100%Whey Premium Protein, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|