25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 165,87g | Karb: 212,54g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Pere, Selex Piselli Fini, Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Arance, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Pollo Arrosto. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Finocchio. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|