25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 32,10g | Prot: 101,05g | Karb: 135,25g.
Kahvaltı: Colun Leche Descremada, Plátano, Tomates, Huevo Cocido, Kingsbury El Pan Perfecto, Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Öğle Yemeği: Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición, Huevo Cocido, Tomates, Agrosano Rúcula, Lechuga. Akşam Yemeği: Sanissimo Salmas , Colun Quesillo, Agrosano Rúcula, Lechuga, Tomates, Colun Leche Descremada, Plátano, Super Pollo Filetitos de Pollo. Aperatifler/Diğer: Marco Polo Maní Tipo Japonés, Agrosano Rúcula, Tomates, Colun Quesillo, Kingsbury Pan Perfecto, Plátano, Colun Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
pacitathieller Kilo Geçmişi
|