25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 72,51g | Prot: 170,99g | Karb: 269,36g.
Kahvaltı: Almonds, Honey, Raisins, Milk, الشام سحلب حلو الشام, Coconut Coconut Powder, Aldoha Belila. Öğle Yemeği: Green Peppers, Tomatoes, Carrots, Cucumber, ملوخية, Buffalo Ghee Buffalo Ghee, 🕊️ Pigeon Raw, Aldoha Freekeh, Onions. Akşam Yemeği: Healthy Spread Chocolate Chocolate Hazelnut Spread, Nestlé Carnavalita
Chocolate and Vanilla, Nestle Nesquik Cocoa Drink, Vanilla Sugar, Egg White, Egg, Cook's Baking Powder , Juhayna Light Yogurt, Sunflower Oil, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Aperatifler/Diğer: Halawani Smoked Turkey Breast, Rich Bake Brown Toast, Green Peppers , Cheddar Cheese, Banana, Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|