25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2342 kcal
|
Yağ: 81,96g | Prot: 164,20g | Karb: 233,95g.
Kahvaltı: Almojabana, Huevo Frito, Lomo de Cerdo Asado, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Öğle Yemeği: Colanta Leche en Polvo Descremada, Bi Pro Proteina, Cheetos Boliqueso, Gloria Yogurt de Vainilla , Iperproteico banano, Bi Pro Whey Protein, Colanta Leche en Polvo Descremada. Akşam Yemeği: Colanta Queso Campesino, Iperproteico banano. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juan carlos cuellar Kilo Geçmişi
|