25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 59,36g | Prot: 84,81g | Karb: 184,85g.
Kahvaltı: Bob's Red Mill Chia Seed, Bananas , Compliments Chocolate Chip Cookies, 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg , Hamburger Soup. Akşam Yemeği: Basmati Rice (Cooked), Chicken Stir Fry. Aperatifler/Diğer: Compliments Chocolate Chip Cookies, President's Choice Chia Seeds, Blueberries, Activia Strawberry Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|