25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2449 kcal
|
Yağ: 116,24g | Prot: 99,29g | Karb: 251,10g.
Kahvaltı: Marraqueta, Uva, Cerezas Dulces, Alto La Cruz Pasas Morenas. Öğle Yemeği: Aceitunas Negras, Repollo, Tomates, Ensalada de Papas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Completo Italiano, Soprole Mantequilla con Sal, Vivo Galletas de Salvado, Calaf Malva Choc, Melón , Mi Tierra Maravilla Pelada. Aperatifler/Diğer: Aceitunas Negras, Mistral Pisco, Evercrisp Lays Corte Americano, Uvas Pasas (sin Semillas), Marco Polo Maní sin Sal, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Pringles Papas Fritas Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|