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lm 0000 em 1715 16h15min 00min sw00 00kt
KF 25,10 Kg 22,46
KM 34,4 Kg 30,79
wthr 0,571
Vis 11
T 104
H 100 Q 1,040
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1976 kcal
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Yağ: 64,62g | Prot: 105,26g | Karb: 244,38g.
Kahvaltı: Kaufland Walnüsse, Landliebe Joghurt Mild - 3,8% Fett, Erdbeeren, SchapfenMühle Haferkleie, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, BioBio Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Himbeeren. Öğle Yemeği: Rapsöl, Aldi Zanderfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Harry Das Volle Korn Katen, Leinöl, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Florette Rucola, Florette Feldsalat, Rispentomaten, Rote Paprika, Sellerie, Sauerkraut. Aperatifler/Diğer: Leinöl, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Mandarine, Möhren, Äpfel. devamı için...
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