Anastasiya Selivonets Günlüğü, 25 Oca 21

Мои 459 калорий на обед и весь день как белка в колесе, зато прошла 3 мед комиссии: на работу, в военкомат и на донорство🤗
Со следующей недели я акушерка не родзала, а уже смотрового в поликлинике💁🏼‍♀️

---

1715 kcal

Yağ: 26,90g | Prot: 102,73g | Karb: 278,92g.   Kahvaltı: Яблоко, Творог 5%, Мёд, Мандарины. Öğle Yemeği: Русское Море Стольная Икра, Вареное Яйцо, Columb Тунец Натуральный Рубленый, Идея Рис Дикий и Бурый , Чай с Лимоном и Сахаром. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Чай с Лимоном и Сахаром, Ленивые голубцы. Aperatifler/Diğer: Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Банан, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Мёд, Беллакт Творог 1%, Самы Смак Корица Молотая . devamı için...