Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
WindyFlowers
Günlük
25 Oca 21
WindyFlowers Günlüğü, 25 Oca 21
WindyFlowers Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,8 kg
.
Geriye kalan:
8,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Ocak 2021:
1233 kcal
Yağ: 47,74g | Prot: 59,97g | Karb: 144,27g.
Kahvaltı:
Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla.
Öğle Yemeği:
Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Snack Freely Organic Crunchy Rice Rollers, Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese.
Akşam Yemeği:
Bolthouse Farms Strawberry Parfait Breakfast Smoothie (11 oz), Great Value Omega-3 Trail Mix (Bag).
Aperatifler/Diğer:
Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Pork Spareribs (Lean Only Eaten).
devamı için...
2484 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Have a wonderful day 😊
25 Oca 21 üye tarafından:
jenny3781
WindyFlowers Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle