wendycarty Günlüğü, 25 Oca 21

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ocak 2021:

2051 kcal

Yağ: 78,05g | Prot: 99,09g | Karb: 235,29g. Kahvaltı: AH Granaatappel Pitjes, Kiwi, Granola, Alpro Yoghurt Naturel met Kokosnoot. Öğle Yemeği: Unox Runder Rookworst, Gebakken Ei, Speltbrood. Akşam Yemeği: Zwarte Bonen, AH Basmati Rijst, AH Gekookte Bietjes, AH Andijvie Fijngesneden, Lam. devamı için...

2904 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 4 saat ve 13 dakika, Yemek Pişirmek - 21 dakika, Öğretim - 1 saat ve 35 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 34 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 7 dakika. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Heerlijk lamsvlees in de oven 😋😋

25 Oca 21 üye tarafından: wendycarty


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 25 Oca 21

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi