1man1mountain Günlüğü, 30 Oca 14

1man1mountain Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

100,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ocak 2014:

782 kcal

Yağ: 32,03g | Prot: 70,09g | Karb: 54,85g. Kahvaltı: Slanka Shake. Öğle Yemeği: Slanka Shake. Akşam Yemeği: Slanka Shake. Aperatifler/Diğer: Mandlar, Kokt Ägg. devamı için...

2438 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Great weigh in! BTW - love your avatar - and especially it's name. Very motivational!

30 Oca 14 üye tarafından: BuffyBear

Haha thanks, i guess it boiled down my options to taking the challenge implied or actually being the mountain :)

31 Oca 14 üye tarafından: 1man1mountain


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

1man1mountain Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

1man1mountain Günlüğü, 30 Oca 14

Yorum Gönder

1man1mountain Kilo Geçmişi