26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 16,50g | Prot: 36,52g | Karb: 105,94g.
Kahvaltı: Telur Rebus, ABC Saus Sambal . Öğle Yemeği: Nasi Putih, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Kembang Kol, Kubis. Akşam Yemeği: Kubis, Kembang Kol, Nasi Putih, Tropicana Slim Kecap Manis. Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Febrysusanti Kilo Geçmişi
|