26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
168,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 48,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 67,78g | Karb: 135,12g.
Kahvaltı: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Сывороточный Протеин. Öğle Yemeği: Гречневая Каша с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Akşam Yemeği: Яйцо, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Оноприенко Kilo Geçmişi
|