26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 43,11g | Prot: 64,86g | Karb: 150,55g.
Kahvaltı: Tora Bika Cappuccino, Quick or Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Palm Vegetable Oil , Royco Sup Krim Jagung, Green String Beans, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Corn . Akşam Yemeği: Cimory Squeeze Yoghurt. Aperatifler/Diğer: Honey , Kusuka Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|