26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 85,71g | Prot: 91,06g | Karb: 152,54g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Колбасой, Ультрамарин Печень Трески Натуральная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сахар. Öğle Yemeği: Форнакс Хлеб Тостовый Канапе, Шоколадница Щи по-Старорусски. Akşam Yemeği: Купаты, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Банан, Болгарский Перец, Кофе, Приготовленный Лук, Фасоль (без Соли, Отварная). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|