26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 67,89g | Prot: 125,28g | Karb: 144,34g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Öğle Yemeği: Maccheroni, Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Arance, GrissinBon Fagolosi, Zucchine Cotte, Scottona Hamburger. Aperatifler/Diğer: Mila Skyr Mirtillo Nero. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|