26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 87,28g | Prot: 91,51g | Karb: 305,82g.
Kahvaltı: Банан, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Белая Долина Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сосиска в Тесте, Компот Ягодный, Гречка Отварная, Лента Фасоль по-Монастырски. Akşam Yemeği: Бековский Мармелад Черносмородиновый, Компот Ягодный, Красное Яблоко, Из Села Удоево Творог 2%, Good Food Вишня Сушеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Изюм, Тыквенные Семечки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|