26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 63,28g | Karb: 151,98g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Американо, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Годуновъ Вафли Со Вкусом Шоколада , Зеленый Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Самогон, Красные Помидоры (Консервированные), Полусладкие Шоколадные Конфеты, Капучино, Салат из Пекинской Капусты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Евроопт Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nyutik110386 Kilo Geçmişi
|