26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 87,82g | Prot: 102,13g | Karb: 90,38g.
Kahvaltı: Савушкин Творог 1%, Стары Менск Молоко 1,5%, Глубокое Сыр Маасдам 45%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. Öğle Yemeği: Фундук, Стары Менск Молоко 1,5%, ОК Миндаль Очищенный. Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Фундук, Стары Менск Молоко 1,5%, ОК Миндаль Очищенный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|