26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 28,27g | Prot: 48,00g | Karb: 98,07g.
Kahvaltı: Банан, Чай Несладкий, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель, Огурцы Кислого Рассола. Akşam Yemeği: Славянские Традиции Ряженка, Спартак Конфета Птичье Молоко, Помело. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Чай. devamı için...
|
Haftada 19,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|