|
Auf und nieder immer wieder😀
Habt einen schönen Tag 🌺🍀🌺
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 41,31g | Prot: 73,93g | Karb: 105,74g.
Kahvaltı: Eisbergsalat, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Cucina Prosciutto Cotto, Tomaten, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust Fleisch, Mischgemüse, Lidl Rote Beete Gekocht, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht). Akşam Yemeği: Keunecke Letscho & Reis mit Gebratener Jagdwurst. Aperatifler/Diğer: Clementinen, Danone Fruchtzwerge. devamı için...
|
|
2381 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Step - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hey Joanna... 🤗 dann weißt du wenigstens das es morgen wieder runter geht... Du machst das schon... Lass es dir gut gehen... 🍀😊
26 Oca 21 üye tarafından: dirk___
|
Ach-minimaler Schlenker 😉 Schön, dass du dich nicht ärgerst!☺️👍 Hab einen schönen Dienstag 🍀
26 Oca 21 üye tarafından: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|