nathcostax Günlüğü, 26 Oca 21


1837 kcal Yağ: 55,79g | Prot: 100,82g | Karb: 230,23g.   Kahvaltı: Banana Prata. Öğle Yemeği: Alface, Cenouras, Abóbora, Cebolas, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Alface, Carne de Vaca Moída, Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Lacta Shot, Sadia Patê de Peito de Peru, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bimbo Rap10 Integral, Água. devamı için...
2478 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nathcostax Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.