|
обед на работе... не люблю овощи, но стараюсь хоть чуток добавить их в каждый прём пищи... есть тут те кто не любит овощи??? как с этим справляетесь???
|
1478 kcal
|
Yağ: 65,99g | Prot: 115,58g | Karb: 100,00g.
Kahvaltı: Ашан Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Pretto Сыр Рикотта, Красный Октябрь Какао Порошок, Roi Thai Кокосовое Молоко, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Макфа Цельнозерновые Макароны, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Козельское Молоко Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
для меня в плане овощей открытием стала азиатская кухня, то, как они обрабатывают овощи и делают салаты. Вок, гриль, мелкая нарезка, заправки, всякие супы и кимчи. Посмотрите на восток за овощами)
26 Oca 21 üye tarafından: Настя Родова
|
Настя, спасибо за совет 🥰 обязательно посмотрю.
26 Oca 21 üye tarafından: katolevan82
|
по первых это привычка, но чтобы она сформировалась овощи должны приносить удовольствие, итого я начала искать что мне нравится , поняла мне нравится 1. в салате, мне нравится 2.тонкая нарезка(нож специальный) , 3. очень понравилось класть в салат семечки! я добавляю смесь семян для салата(подсолнечник, твквенные, лен, кунжут два вида) 4. соусы: просто соевый, оливк.масло+яблоч.уксус+соев.соус или лимон.сок 5. добавляю нестандарт ..горошек кукурузу сыр (брынзу, фетаксу) яблоко морск.капусту ну и креветки кальмары мидии (в соусе в баночках), корейскую морковь, капусту Ким чи, из овощей постоянно все меняю я люблю всегда новое то капуста краснокочанная то огурцы то цветная капуста соцветия то перцы обязательно жёлтые или красные ( какого цвета не хватает) 6. кинзу рукколу укроп миксуйте ...в общем творите!!! Фантазия !!
26 Oca 21 üye tarafından: Пантя
|
26 Oca 21 üye tarafından: katolevan82
|
я 💯, приходится просто есть
26 Oca 21 üye tarafından: RenPalmer
|
не люблю овощи. воспринимаю только капусту (чаще пекинскую) и иногда помиры\огурцы. даже картошку не особо люблю.
купила баклажан, хочу запечь, они вроде неплохие. остальные овощи не вижу смысла в себя "впихивать". от брюссельской капусты тошнит, брокколи тоже не люблю, морковь - скорее как добавка, а не еда.
варю супы, туда кладу овощи, крупы, бобовые, мясо и специи. тогда вкусно.
а вот чисто овощной салат на ужин - у меня истерика будет.
26 Oca 21 üye tarafından: Soft Sleepy Kitty
|
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121
с пометкой " хочу в чат" 🌺
26 Oca 21 üye tarafından: olfec67
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|