26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 73,54g | Prot: 39,83g | Karb: 219,36g.
Kahvaltı: Simple Truth Organic Creamy Peanut Butter, Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers, Guayaki Yerba Mate - Revel Berry. Öğle Yemeği: Mission Organic Whole Wheat Tortilla, Quinoa (Cooked), Olive Oil, Black Beans (Canned), Corn, Simple Truth Plant Based Spicy Queso Style Cauliflower Dip, Tortilla Corn Chips, Simple Truth Plant Based Chocolate Chip Cookie Dough. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|