27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 30,17g | Karb: 171,59g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal Grain, Roma Sari Gandum, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Akşam Yemeği: Rambutan, Kewpie Mayonais Original, Tomat Merah, Belfoods Chicken Nugget, ABC Saus Sambal , Jagung Rebus, Jus Alpukat, ABC Saus Sambal . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|