26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 43,92g | Karb: 163,88g.
Kahvaltı: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Bananas, Baked or Broiled Salmon, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, White Rice, Mayonnaise, Coffee with Milk and Sugar, Fried Egg. Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples. Akşam Yemeği: Green Peppers (Freeze-Dried), Cooked Carrots, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Spaghetti, Hunt's Thick & Rich Original Pasta Sauce, Ground Beef, No Name Frozen Mixed Vegetables. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|