26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 27,58g | Prot: 55,72g | Karb: 115,45g.
Kahvaltı: Huevo, Bolillo. Öğle Yemeği: Aguacate, Cebollas, Pechuga de Pollo Hervida, Exquisitas Tortillas de Maíz Amarillas. devamı için...
|
|
523 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Kardiyo (Cardio) - 1 saat ve 4 dakika, Google Fit - 22 saat ve 26 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NattyRamirez Kilo Geçmişi
|