26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 56,08g | Karb: 31,86g.
Kahvaltı: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café, LeitBom Leite Desnatado, Ovo. Öğle Yemeği: Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Alcatra. Aperatifler/Diğer: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Queijo Mussarela (40G). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kamisguimaraes Kilo Geçmişi
|