27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 86,77g | Karb: 58,47g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Селесте Тунец Натуральный Филе, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая. Akşam Yemeği: Троекурово Бедро Цыплёнка-Бройлера. Aperatifler/Diğer: Ашан Гранат, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gulmira-makenova Kilo Geçmişi
|